Возможно, вы боитесь, что кто-то расстроится или окажется в неловком положении, если вы расскажете этому человеку о своих чувствах. Однако если вы будете скрывать их, это может привести к тревожности, депрессии, недовольству и даже к физическим болезням. Кроме того, у вас могут возникнуть проблемы в личных и рабочих отношениях. Научившись выражать свои чувства, вы сможете лучше понимать себя, а это будет способствовать физическому и эмоциональному здоровью.
Осознавание своих чувст
Признайте свои чувства. Прежде чем начать что-то делать, вам нужно определить, что вы чувствуете, и принять эти чувства. Поймите, что в том, что вы чувствуете что-то, нет ничего плохого. Чувства – это ни плохо, ни хорошо. Чувства просто есть.
- Когда вас посетит какая-либо эмоция, не злитесь на себя. Лучше сказать себе так: “Да, я это чувствую, и это приемлемо”.
Проанализируйте то, как ваш организм реагирует на чувства. Чувства происходят от эмоций, а эмоциями управляет головной мозг. Обратите внимание на физиологические реакции. Например, когда вам страшно, вы можете сильно потеть, а когда вам стыдно, ваше лицо может краснеть. Если человек злится, его сердце начинает биться очень быстро. Анализ реакций организма поможет вам работать с эмоциями.
- Если вам сложно понять свой организм, попробуйте найти спокойное место, расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов. Повторяйте фразу “Что это за чувство?”, чтобы понять, какие реакции возникают в ответ на каждую из эмоций.
Изучите слова, которыми называют чувства. Если вы не знаете нужных слов, вам может быть сложно выразить свои чувства. Попробуйте поискать специальные списки с названиями чувств, отражающие разные оттенки эмоций.
- Постарайтесь запомнить как можно больше слов, чтобы выражаться максимально точно. Например, вместо простого “хорошо” используйте слова “радостно”, “весело”, “беззаботно”, “живо”. Если хотите сказать, что вам “плохо”, лучше говорите, что вы раздражены, неуверенны, разочарованы, подавлены.
Спросите себя, почему вы чувствуете что-то. Задайте несколько вопросов, начинающихся на “почему”, чтобы добраться до основной причины эмоций. Например: “Мне хочется плакать. Почему? Потому что я злюсь на своего начальника. Почему? Потому что он оскорбил меня. Почему? Потому что он не уважает меня”. Продолжайте задавать эти вопросы до тех пор, пока не дойдете до основной проблемы
Разделите сложные эмоции на простые. Очень часто человек испытывает несколько эмоций одновременно. Важно отделить их друг от друга, чтобы было проще заняться каждой отдельно. Например, если у вас умирает родственник, который долго болел, вы можете расстроиться из-за утраты, но вы будете рады тому, что человеку больше не нужно мучиться.
- Сложные эмоции могут появляться из первичных и вторичных эмоций. Первичные эмоции – это первая реакция на ситуацию, а вторичные – это прямые или косвенные эмоции, которые появляются после первой реакции. Например, если кто-то разрывает с вами романтические отношения, сначала вам будет больно, а потом вам может показаться, что вы не достойны любви. Отделите первичные эмоции от вторничных, и вам будет проще разбираться в себе.
Как выражать свои чувства другим людям
Используйте местоимение “я”. Говоря о своих чувствах, лучше использовать местоимение “я”, поскольку оно связывает ваши эмоции с вами и не заставляет человека чувствовать себя виноватым в ваших чувствах. Если сказать “Ты заставляешь меня чувствовать себя …”, вина будет перекладываться на человека, с которым вы говорите. Сформулируйте мысль заново: “Я чувствую себя …”.
- У таких высказываний есть три части: эмоция, поведение и причина. Когда будете строить такую конструкцию, предложение должно иметь следующую структуру: “Я злюсь, когда ты ругаешься со мной из-за моей работы, потому что это подрывает мою веру в свои способности”
Заводите разговоры о своих чувствах. Обсуждать с кем-то свои чувства может быть страшно. Если решите поговорить с кем-то о том, что вы чувствуете, начинайте разговор с приятных слов о собеседнике и ваших с ним отношениях. Затем переходите к высказываниям с “я” и будьте честны.
- Например, скажите так: “Мне очень нравится проводить с тобой время. Ты очень важна для меня, и я хотела бы стать ближе. Я немного волнуюсь, но хочу быть с тобой откровенной. Я чувствую …”
- На работе можно начать разговор с прямых, честных и позитивных фраз. Например: “Я ценю всю ту работу, что ты сделала. Давай поговорим о том, как мы можем помочь и тебе, и компании добиться успеха”.
- Разговор должен получиться естественным. Не расстраивайтесь и не обижайтесь из-за ответов собеседника.
- Близкие люди могут также помочь вам посмотреть на ситуацию под другим углом. Это хороший источник информации, который позволит вам проработать свои чувства.
Внимательно слушайте человека, когда он разговаривает с вами. В общении важен взаимный интерес, поэтому вы должны уметь слушать, когда с вами разговаривают. Когда кто-то будет вам что-то рассказывать, уделите этому человеку все свое внимание (отложите в сторону все устройства!), кивайте головой и реагируйте на определенные фразы.
- Можно задавать уточняющие вопросы: “Как мне показалось, ты чувствуешь себя …” или “Похоже, тебе важно это, поскольку…
Делайте глубокие вдохи. Прежде чем отреагировать на что-то эмоциями, сделайте глубокий вдох. Это отличное средство расслабиться и снизить давление, и это было доказано научно. Если вы сделаете пару вдохов, прежде чем отреагировать, вы сможете освободить голову от лишнего и осознанно выразить свою реакцию.
- Чтобы упражнение принесло максимальную пользу, выполняйте его три раза в неделю.
Окружите себя позитивными людьми, которым вы доверяете. Люди – социальные существа, и мы подстраиваемся под ситуации. Если вы окружены людьми, которые нелестно отзываются об окружающих, вы сами будете мыслить негативно. Если же вы будете общаться с позитивными людьми, вы будете чувствовать себя комфортно и заряжаться энергией других. Люди, которых вы держите рядом с собой, формируют среду, в которой вы можете или добиться успеха, или не добиться ничего. Если у вас будут надежные друзья, вам будет проще выражать свои чувства в их компании.
- Выбор друзей – это длинный путь проб и ошибок. Выбирайте людей, которые вдохновляют, поддерживают вас, поднимают вам настроение и заряжают вас энергией.
Обратитесь за помощью к специалистам, если вам сложно выражать свои эмоции. Если вам трудно говорить о своих чувствах, это не значит, что с вами что-то не так. Возможно, вам будет полезно говорить с психологом о чувствах и о том, как их выражать. Помощь специалиста позволит вам не только научиться выражать чувства, но и добраться до проблемы, которая мешает вам делать это.
- Поищите психолога в своем городе, почитайте специальные сайты, позвоните на горячую линию или побеседуйте со священнослужителем.
Как выражать свои чувства наедине с собой
Медитируйте. Медитация – это хороший инструмент, который позволяет направлять энергию в нужное русло и успокаиваться в моменты стресса и тревожности. Найдите тихое и спокойное место, где вы могли бы посидеть. Начните делать обычные вдохи и выдохи, а затем сделайте глубокий и медленный вдох через нос. Пусть грудь расправится, когда легкие наполнятся воздухом. Затем медленно выдохните ртом.
- Во время дыхания думайте о каждом чувстве, о его причинах и о том, как вы хотите реагировать.
Записывайте свои чувства. Заведите привычку фиксировать чувства на бумаге или в телефоне. Когда чувства приобретут осязаемую форму, вам будет проще навести в них порядок и прояснить их для себя. Ведение дневника позволяет бороться со стрессом, укрепляет иммунную систему и улучшает общее самочувствие.
- Постарайтесь выделять хотя бы 20 минут в день на ведение дневника. Не переживайте из-за орфографии или пунктуации. Пишите быстро, чтобы прогнать ненужные мысли. Это ваш личный дневник, поэтому не стоит стараться сделать его максимально читаемым или понятным.
- Сначала попробуйте написать о чем-то хорошем, чтобы зацепиться за это, а затем переходите к тому, что вы почувствовали в результате этого события.
- Постарайтесь выражать свои чувства словами, которыми описывают цвета, погоду или музыку. Например, если сегодня у вас было хорошее настроение, напишите, какого цвета было ваше настроение и какая погода соответствовала бы ему.
Занимайтесь спортом. Когда жизнь кажется вам невыносимой, когда вы испытываете сильный гнев, стресс или тревожность, нужно найти способ выпустить эти чувства наружу. Держать все внутри нельзя, потому что это только усилит негативные эмоции, которые могут спровоцировать депрессию или физиологические проблемы.
- Можно заниматься йогой, слегка массировать лицо и делать то, что вам нравится.
Балуйте себя. Когда вас посетят положительные эмоции (восторг, радость, удовлетворенность, веселье), похвалите себя и отправляйтесь за покупками, съешьте десерт или назначьте встречу с друзьями.
- Похвала за “хорошие” чувства позволяет создать определенные связи в мозгу: когда вам внутри хорошо, снаружи тоже происходит что-то позитивное. Это поможет вам настроить себя на положительный образ мышления.
Визуализируйте разные варианты выражения чувств в определенной ситуации. Благодаря этому этот процесс превратится в вопрос выбора, который вам нужно сделать. Вы можете отреагировать негативно или позитивно на любую ситуацию, в которой вы окажетесь. Визуализация вероятных реакций поможет вам разобраться в своих чувствах в каждой из ситуаций.
- Например, ваша близкая подруга переезжает в другой город. Вы понимаете, что вы расстроены из-за того, что она уезжает. Вы можете начать избегать ее или ссориться с ней, чтобы облегчить боль для себя, а можете проводить с ней как можно больше времени.
В каждом из нас заложено стремление любить, и быть любимым. Но не каждый способен красиво и ярко выразить и проявить чувство любви — например женщины часто не знают, как выразить любовь к мужчине или парню.
Существует огромное количество способов выражения своих чувств, и проявления глубинных переживаний, чтобы дать понять близкому человеку, как он на самом деле нам дорог и важен для нас. О многих из этих способах поговорим в этой статье.
1. Определите, какое выражение любви лучше для вашего близкого
Каждый человек уникален и индивидуален, и для каждого нужен собственный уникальный подход. Единой схемы и правильно ответа, как выразить свою любовь — не существует, ведь кому-то может быть по-душе физические подарки, что-то материальное, для кого-то будет самым приятным услышать хорошие и красивые слова, для кого-то — увидеть, что близкий тебе человек проявил любовь с помощью яркого и необычного поступка.
Задумайтесь — что ваш любимый ценит больше всего? Ответ на этот вопрос даст вам ключик к дальнейшим действиям, и плану, по тому, как вы будете выражать свои чувства и эмоции.
2. Порой слова благодарности — это лучший подарок
Вроде бы говорят, что слова ничего не стоят, но порой это не так. Иногда искренние, честные слова благодарности и признания того, насколько ценен нам близкий человек — могут быть лучшим подарком и лучшим проявлением любовных эмоций.
Ведь многие люди так редко говорят о своих чувствах тем, кто рядом с ними. По разным причинам — иногда мы стесняемся, иногда тонем в рутине и работе, иногда просто забываем о том, что для нас действительно дорого.
Чаще всего для мужчины — именно слова благодарности являются лучшим подарком. Мужчина всегда хочет видеть и чувствовать, что женщина ценит его, ценит то, что он для нее совершает и делает. И если женщина молчит и не благодарит, то мужчина начинает переживать и не испытывает желания продолжать что-то делать для этой женщины.
Если же после того, как мужчина напрягся, постарался и совершил какой-то, пусть даже самый маленький — подвиг для своей женщины, и после этого он получил признание своих поступков — в виде восхищенных и благодарных глаз женщины — это будет для него как бальзам на душу.
Так что прежде чем покупать какие-то дорогие подарки для своего мужчины, и тратить безумные деньги — постарайтесь прикинуть, может быть вы просто уже очень давно не говорили своему мужчине простое «спасибо»? И для него это будет великолепным подарком?
3. Регулярные бытовые поступки
Конечно, большие подвиги, подарки и поступки очень важны, и говорят о наших чувствах, и показывают и выражают нашу любовь. Но еще больше выражают нашу любовь наши каждодневные рутинные действия.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.
Если в семье мужчина выполняет свои обязанности, тяжело работает, при этом и успевает помочь по дому, решает бытовые неурядицы, и еще и терпеливо относится к своей жене, выслушивает ее, относится к ней с вниманием — разве это не проявление и не выражение настоящей любви? Ведь напрячься один раз и что-то сделать — может почти любой, а вот каждый день совершать подвиг на протяжении долгих лет — под силу не каждому!
Поэтому подумайте о том, что вы делаете регулярно для вашего близкого человека, и постарайтесь проявить себя именно в рутинных действиях. Например в готовке: женщина может отнестись к приготовлению пищи без души, а может каждый раз вкладывать душу в пищу, и свою любовь выражать через приготовление пищи для своих любимых людей.
И они обязательно это почувствуют! Просто попробуйте вложить эмоции в ваши поступки.
4. Помнить о важных мелочах
Если для мужчины мелочи не так важны, и обычно он меряет мир «крупными мазками», то вся жизнь женщины состоит из мелочей. Поэтому так критически важно для мужчины помнить об этом, и всегда уделять пристальное внимание мелочам, и выражать свою любовь к женщине именно через внимание к этим мелочам.
Допустим всегда стоит помнить, или поставить себе напоминание, о важных события в вашей жизни (годовщины, праздники, и так далее). В эти дни и моменты — каждый из нас должен выражать свою любовь с помощью всех доступных способов — но главное, не забывать про это.
Если мы регулярно забываем про то, чтобы поздравить любимого человека, проявить эмоции и нашу любовь — это будет как все новые и новые трещинки в наших отношениях, которые могут в будущем превратиться в серьезных раскол.
5. Материальные подарки
Конечно, не маловажную роль в выражении любви играют подарки. Для женщин получение подарков от мужчины намного более важно, поэтому очень желательно, чтобы мужчина, который любит свою женщину — всегда старался радовать ее новыми подарками и сюрпризами.
Это могут быть как дорогие и шикарные подарки — вроде драгоценностей, бриллиантов , других дорогих вещей, так и более простые подарки — те же самые цветы очень благотворно влияют на отношения, и если мужчина не забывает про них, и регулярно дарит их женщине — это может растопить любой лед.
Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:
Как же женщина может выразить свою любовь мужчине, если у нее нет больших денег, или она просто не особо хочет тратить большие деньги на мужчину? (что абсолютно правильно). Можно сделать подарок своими руками — либо что-то приготовить, вкусное и полезное, либо сделать какую-нибудь поделку своими руками — сейчас есть множество сайтов, на которых подробно рассказывается, как шаг за шагом сделать интересную мелочь — вроде сувениров, шкатулок, и так далее.
Если этот сувенир вы сделаете с душой, и внесете в него какие-то личные элементы (допустим добавите фотографию любимого человека на шкатулку) — то это будет прекрасным выражением вашей любви и чувств, и обязательно вызовет прекрасные радостные чувства у вашего близкого.
6. Прикосновения и тактильный контакт
Для многих людей наивысшее проявление любви — это конечно прикосновения, поцелуи, обнимания. Не забывайте про них. Для кого-то это менее важно, но все же для большинства из нас — если мы держимся за руки, обнимается, чувствуем теплоту сердца другого человека — это удивительно сближает.
Поэтому постарайтесь быть максимально нежным со своим близким человеком, выражайте себя через прикосновения и тактильные ощущения, будьте близки не только душевно, но и физически (и здесь речь идет далеко не всегда о сексе). Если вы близки физически — в плане того, что часто обнимаете друг друга, и относитесь с заботой и нежностью к друг другу — это будет отличное проявление ваших чувств и любви, которое будет укреплять ваши отношения день за днем.
7. Забота и поддержка
Ну и конечно, чтобы полностью и широко выразить свои чувства мужчине или женщине — нужно проявлять максимальную заботу и поддержку человеку. Делать для него все то, что ему нужно. Удовлетворять его эмоциональные, духовные и физические потребности.
Я говорю о том, что мужчина например должен заботиться о физической защите женщины, слушать ее, быть к ней внимательным и заботливым.
Женщина же — относится с понимаем к мужским ошибкам и неудачам, поддерживать и вдохновлять, оберегать семейный очаг, и порой промолчать, когда это необходимо, и когда женщина видит, что мужчине нужно побыть одному.
Все это познается в долгих отношениях, когда люди узнают друг друга лучше с каждым днем, и стараются понять, что важно для твоего близкого, и как выразить свою любовь так, чтобы человек рядом с тобой понял — да, я любим, это человек любит меня!
Выводы
Как проявить и выразить свою любовь? Этим вопросом задавались еще древние философы. Но есть довольно простые правила, которые описаны выше.
С помощью регулярные поступков, действий и слов — мы можем показать, что мы любим, и взамен получить любовь. Главное, что нам нужно делать, это думать о наших близких и родных, желать им радости и счастья всем сердцем, медитировать на их счастье и благополучие. И тогда все обязательно будет складываться наилучшим образом, и наши отношения будут расцветать пышным цветом, и радовать нас всегда и всю жизнь.
Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?
Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.
Вопрос об оригинальных и необычных признаниях в любви интересен многим, особенно пылким и романтичным персонам. Действительно, вряд ли можно представить себе хотя бы одно влюбленное сердце, не желающее выражать свои эмоции в виде уникальных признаний и т.д. Признания в парню - вот что волнует многих девушек с наступлением весны...
Любовь - самое Оно несравнимо ни с чем, только любя можно отдавать, не прося взамен, дарить, не ожидая подарка от другого человека, дышать, только чтобы видеть и чувствовать. Современный мир так жесток, что любви в нем практически не осталось места. Как часто признания в не искренни и направлены только на получение выгоды. То же самое и по отношению к девушкам: мужчины больше не готовы совершать поступки, бросать все цветы мира к их ногам, посвятить жизнь одной единственной. Признание парню в чувствах стало редкостью, чем частностью. Остался, наверное, единственный день в году, когда люди вспоминают о любви - день святого Валентина. В этот праздник всем хочется придумать самое оригинальное признание в любви.
Каждая девушка должна понимать, несмотря на всю его видимую мужественность и неприступность, нуждается в ласковых словах. Это может быть муж или просто парень, главное - любимый и дорогой. Сильная половина очень ценит слова любви, но просто в этом не признается из-за страха быть уличенным в инфантильности. парню сделают ваши отношения еще более крепкими, нежными и искренними. Они напомнят вашему мужчине, что вы - его любимая женщина, сразу появятся давно забытые цветы, конфеты, свидания и ухаживания.
Признания в не должны озвучиваться только в праздничные дни. Вспоминайте о них с утра, тогда весь день пройдет хорошо, или на ночь, чтобы засыпая, ваш мужчина думал о том, что он не ошибся и вы - самая лучшая женщина на земле.
В признаниях любви нет места стеснениям. Говорите то, что у вас на душе, не бойтесь показаться глупой или наивной. Помните, что мужчины еще сильнее, чем женщины любят и нуждаются в комплиментах. В обществе делайте упор на его ум и сообразительность, наедине - на его красоту, мужественность и даже сексуальность, увидите, результат будет приятным.
Многие женщины не хотят говорить своему мужчине о любви, боясь, что они его избалуют и распустят. Это миф. Проанализируйте вашу совместную жизнь или отношения. Как часто мы, женщины, бываем несправедливы к любимым, срываемся. Мужчина оценит оригинальность ваших признаний, не будьте банальны. Придумайте необычные ласковые прозвища и сравнения, смешные признания, причудливые фразы - мужчинам это нравится, тем более будет лишний повод улыбнуться.
Романтика - залог успеха отношений. Приготовьте любимое блюдо вашего парня или мужа, зажгите свечи, купите вино - отличный повод, чтобы признаться любимому в своих чувствах. Можно сделать и по-другому: пригласите любимого на свидание, например, прогулку по парку. Пройдитесь, держась за руку, обнимайтесь, это очень полезно для подкрепления чувств. В любой момент, когда вам захочется признаться в любви, остановитесь и сделайте это. Неожиданное признание сразит вашего мужчину наповал, и он запомнит этот день надолго.
Вот несколько фраз, которые помогут вам:
ü Мой милый, я тебя люблю!
ü Ты самый лучший в мире мужчина!
ü Ты - мужчина всей моей жизни!
ü Если бы я не встретила тебя, моя жизнь прошла бы даром!
ü Мне не нужен никто, кроме тебя!
ü Я самая счастливая женщина, потому что ты мой муж!
ü Мечтаю, чтобы у нашего сына была твоя мудрость и сила
ü Мой дорогой, мой ласковый, мой любимый, мой самый лучший и многие другие
Скажите своему мужчине слова любви на ушко, или с придыханием. Пусть это слышит только он, и ему будете нужна только вы.
Любовь – это удивительное и потрясающее чувство, которое поглощает. Испытывая его, человек преображается и совершает неповторимые действия. Он словно летает, а не живет и воспринимает окружающий мир совершенно иначе, чем другие люди. Неудивительно, что именно в таком состоянии люди начинают писать стихи, книги и занимаются другой творческой деятельностью, ведь их душа вдохновлена, а значит, готова творить и создавать новые шедевры!
Заверения в любви – неотъемлемая часть любых взаимоотношений. Несмотря на то, как долго люди вместе им нужно устное подтверждение того, что их по-прежнему любят и ценят. Особенно важно говорить о своих чувствах в период ухаживания, ведь они подпитывают и освежают отношения между парнем и девушкой. Конечно, в большей степени слышать заверения в любви важно девушкам, но любовные признания любимому тоже необходимы.
К сожалению, не все являются мастерами слова, и не каждый человек может правильным образом выразить свои чувства, даже если они очень сильные, искренние и настоящие. В этом случае неоценимую помощь может оказать мастерство других. Но любовные признания парню высказанные или написаны собственными усилиями все же ценнее. Так почему бы не постараться ради любимого?!
Любовные признания в прозе
Знаешь, я раньше ни понимала, что значит фраза «любить больше жизни», но сейчас я ее не только понимаю, но и чувствую, что она означает. И все это только благодаря тебе, ведь именно ты изменил мою жизнь, заполнил ее новыми впечатлениями, событиями и эмоциями. Только рядом с тобой я поняла, что значит понимать друг друга с полуслова, одного взгляда и чувствовать друг друга сердцем. Ты – моя жизнь, моя радость, моя душа! Я люблю тебя!
Мой дорогой мужчина, с тех пор как ты появился в моей жизни, в ней началась не то, что новая глава, а новый том, в котором описывается жизнь с тобой. Мне кажется, что без тебя я не жила, наверное, я пребывала в томительном ожидании человека, который станет для меня всем. И сейчас я понимаю, что жизнь подарила мне мечту – тебя, мой любимый. Рядом с тобой я счастлива!
В моем сердце есть место лишь для одного парня – для тебя и ты заполнил его до предела. Оно дышит тобой, бьется благодаря тебе (а рядом с тобой особенно чаще), живет тобой и наслаждается каждым мгновением, которое проводит с тобой. Только сейчас я поняла, что значит быть счастливой и это чувство переполняет меня. Я хочу быть рядом с тобой всегда! Ты – мой самый близкий человек на всей планете!
Любовные признания в стихах
Писать стихи – это искусство, а любое искусство требует таланта. Иногда такой талант проявляет себя именно в период влюбленности, поэтому вместо того чтобы думать, что ваши стихи не будут так прекрасны как у Ахмадулиной или Ахматовой нужно просто садиться и писать. Любимому парню будет приятно в любом случае, ведь суть не в том насколько вы талантливы в написании стихов, а в том, что у вас возникло желание выразить чувства с их помощью, а это самое важное.
Если же стихи – это не ваша стихия, но вы хотите подарить любимому приятные эмоции, то можно воспользоваться уже написанными стихами других людей, которые в большей степени отражают ваши чувства.
Мысли все с тобою,
Вижу тебя в снах.
Ты – любимый мною –
Счастье на глазах…
Ты – судьбы подарок
И моя мечта.
Я горжусь тобою
И люблю тебя!
Я люблю тебя, поверь мне,
Мой любимый, дорогой.
Ты – мгновенье, озаренье
И я льну к тебе душой.
Словно сказка и виденье
Ты возник в моей судьбе.
Ты луч солнца и надежда
Я хочу скорей к тебе.
Любить тебя – это радость,
Дышать с тобой в унисон
Мечтать о тебе и думать,
Что это всего лишь сон.
Но разве во сне так сладко
Целуют губы твои?!
И разве во сне бывают
Так счастливы глаза мои?!
Любовные признания в смс
Сладкий поцелуй как мед,
И душа опять поет.
Смс-ку я пишу,
Чтоб сказать, что я люблю!
Смс пишу с любовь,
Чтоб сказать тебе родной,
Что ты милый и прекрасный –
Мой желанный, дорогой!
Дорогой, в смс сообщаю
Что тебя я очень люблю.
И тебе его отправляя
Утверждаю: скучаю и жду!
Конечно, это лишь только несколько примеров того, как можно выразить свои чувства в прозе, стихах и с помощью смс-сообщений. Наверняка вы найдете немало способов сделать это по-своему, ведь сердце, исполненное любви не может молчать!
Подписывая валентинки в холодные февральские дни, влюбленные искренне надеются на взаимность чувств, 23 февраля мужчины хотят слышать, что их уважают и ценят, в день 8 Марта женщины ждут слова нежности и признательности. Но на самом деле все они желают лишь одного – чувствовать, что их любят!
Сколько песен спето под окнами возлюбленных, сколько замечательных строчек сложено о верности и родительской заботе! Но что мы на самом деле знаем о любви? Большинство влюбленных считает, что достаточно просто произнести словно заклинание слова «Я люблю тебя» и после этого наступит абсолютно счастливая жизнь, ведь именно так заканчиваются все волшебные сказки и любовные романы. Но в романах обычно не пишут о том, что любовь – это, прежде всего, труд. В школе и институте не рассказывают, как правильно строить отношения в семье, как быть счастливыми и делать счастливыми других.
Учимся выражать чувства на разных языках
Любовь как универсальное чувство зиждется на уважении, доверии, дружбе, и конечно же, преданности и верности. Влюбленным парам, в свою очередь, следует научиться рождать и поддерживать нежность и страсть, а также наполнять свои мысли любовью. Почувствовать себя любимыми, сохранить тепло отношений поможет знание языков любви. Их всего пять:
- прикосновение,
- слова поощрения,
- забота,
- подарки,
- время.
Физический контакт с окружающим миром необходим каждому человеку. У людей, тем или иным способом лишенных этого контакта, наблюдаются стрессовые состояния, ухудшается работа нервной и иммунной систем и даже возникают временные психические расстройства.
Прикосновения бывают разными: они могут привлекать внимание, быть дружескими или интимными, подбадривающими, сердечными, деловыми. Когда мы прикасаемся к другому человеку, то как бы даем ему понять, что он нам приятен, что мы хотим с ним общаться, что он нам нравится, что мы поддерживаем его. Забывая о силе прикосновений, мы часто добровольно лишаем себя и других прекрасных возможностей выразить свою любовь.
Показывая то, что они чувствуют, люди подтверждают значимость отношений, придают им определенную окраску, делают их более открытыми. Для того чтобы создать по-настоящему доверительные отношения, следует научиться управлять своими чувствами, работать над развитием эмоционального интеллекта. К сожалению, многие взрослые не обладают достаточным эмоциональным опытом, а потому не могут выразить свои чувства должным образом.
Поддерживая партнера своими эмоциями и словами, мы очень много делаем для него, ведь каждому человеку важно знать, что его действия одобряют и ценят. Ласковая, вдохновляющая речь, похвала – это именно то, чего так часто не хватает в отношениях. Также необходимо научиться признавать свои ошибки, уметь объяснять партнеру причины своего поведения, нужно уметь просить и быть благодарным. При этом очень важно, чтобы слова поощрения и благодарности были искренними.
Прикосновения, выражения чувств, слова поощрения тесно связаны с такой категорией как «забота». Забота, которую мы проявляем к другому человеку, есть прямым показателем его значимости. Душевное тепло, оказание помощи в разных сферах жизни, умение доставить радость, помочь в материальном плане – это все составляющие языка заботы.
Подарок как важное наречие любви
Подарки не зря считаются одним из особенных языков чувств. Ведь когда по-настоящему любишь, то в первую очередь, не берешь, а даришь – то есть отдаешь. Дарение означает, что мы думаем о тех, кого любим. Поэтому будьте оригинальными: перестаньте, наконец, покупать пенки для бритья и носки к каждому Дню Защитника Отечества, приносить банальные коробки конфет и еле живые тюльпанчики к Международному женскому дню! Посвятить стихи, сделать сюрприз, передав небольшой подарочек или благоухающий букет цветов – это лишь одни из немногих способов выражения любви.
Подарки могут быть разными, но если мы по-настоящему любим, мы с огромной радостью дарим объекту нашей симпатии самое дорогое, что у нас есть, – время. И это совершенно несложно: что может быть приятнее, чем часы, проведенные вместе с дорогим человеком. А вот как только времени на все эти «глупости» начинает не хватать, у партнера начинает складываться впечатление, что его уже не так уж и любят. Чтобы этого не произошло, просто необходимо, даже если на работе «горит» срочный проект, найти возможность сделать паузу, чтобы просто узнать, как дела у близкого человека, что у него происходит. Как правило, на это требуется не так уж и много времени, главное – отвлечься от всех посторонних дел (просмотр телепередач, разговоры по телефону и вытряхивание ковриков тоже считаются) и уделить эти минуты только ему одному.
Когда нам говорят: «Я тебя люблю», когда мы сами повторяем эту фразу, но не хотим заботиться, уделять внимание, поддерживать, – вряд ли можно говорить об искреннем чувстве. Скорее, это проявление эгоизма. Ведь мы даже не представляем себе, как задушевные беседы, совместное времяпровождение, укрепление семейных традиций помогли бы нам наладить отношения с окружающими! Кроме того, родственные, семейные, дружеские связи в полной мере раскрываются тогда, когда люди имеют согласованные цели, ценности и интересы в жизни. Если нет общих интересов, точек соприкосновения – любые отношения рано или поздно обречены на неудачу.
Любовь говорит с нами на разных языках, и в сердцах тех, кто хорошо изучит эти языки, она поселится надолго. И если вдруг любимый человек по каким-то причинам не рядом, напишите ему, позвоните, чтобы лишний раз уверить его в том, что он не одинок в этом огромном и не всегда приветливом мире, что его любят, ценят и всегда ждут.
Вспомните классические картинки из детства! Соседский мальчишка дергает за косички понравившуюся ему девочку. Школьник важно несет портфель своей подружки! Как сердечно обнимает вас ваша бабушка, как вместе с папой вы пытаетесь освоить езду на велосипеде… Как гордились вами ваши родители, когда вы научились читать, как вместе с сестрой или братом вы увлекались музыкой или футболом! Ведь все это были удивительные «слова» на одном из языков любви! Давайте же не будем их забывать!
